生活中如何做到保持皮肤美白

1、做好防晒工作。防晒是最有效果的一种保持皮肤美白的方式。尤其是夏秋季节，要重点做好防晒工作，外出涂好防晒霜、穿戴好防晒衣物等，避免太阳的直接直射。

3、冬天不要穿得太少。女士们一般都爱美，许多人在冬季穿着短裤、凹淫鹉伍短裙，美丽“冻”人。这样其实会影响身体的血液循环和废弃物的排出，导致黑色素沉淀，致使肌肤出现色斑的维咩缡朊问题。所以冬季穿的暖和些，血液可以正常循环至皮肤每个部位，防止黑色素沉淀。

5、保持经常清洗皮肤的习惯。经常清洁皮肤对美白皮肤有着不可小嘘的作用，外出工作或从事过户外活动后，回家一定要清洗皮肤，这样就会将毛孔中的汗液洗干净，对保持皮肤透气性具有重要意义。

7、合理作息和健康饮食。如果你经常熬夜加班或睡眠不好，皮肤的肤色就会显得暗淡。所以一定要养成合理的作息时间，尽量做到早睡早起。平常少吃辛辣、肉类、油炸类等食物，否则可能会使皮肤出现色素沉淀。