高血压的患者吃这11种食物最好

2025-05-29 00:12:52

1、苹果、梨、猕猴桃、马铃薯可以利尿，降压，增加血管弹性。

2、芹菜可以降血压，镇静，利尿。

3、苦瓜有助于机体K离子的增加，降低血压。

4、山楂可以降低胆固醇，软化血管，降低血脂。

5、绿豆可以清热解毒，利水消肿。

6、葱、蒜、核桃富含前列腺素A，可舒展小血管，降低血压。

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