失眠的原因,为什么会失眠，失眠怎么办
1、入睡困难。
3、早醒，醒后无法再入睡。
5、睡过之后精力没有恢复。
7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。
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1、入睡困难。
3、早醒，醒后无法再入睡。
5、睡过之后精力没有恢复。
7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。