吸烟的人怎样缓解肺部吸烟引起的污染呢

1、在低焦油与高焦油之间选择低焦油卷烟焦油是香烟中危害人体健康、导致人体癌变的主要物质。焦油会在肺内浓缩为黏性物质，附着于气管、支气管等位置，长期以往对肺造成伤害。所以，吸烟者要尽量选择低焦油的香烟。

3、一支烟要一次吸完现在有一些烟民为了让自己少吸几支烟，就把一支烟分几次吸，反复灭了再吸，其实这是在吸炭化烟。烟支炭化的部分聚积着更多的焦油和有害成分，而且再次点燃后，男性又会再次大口吸食，把更多的有害物质一次性带入身体。

5、吸烟前先补足水分，水能够将吸烟过程中产生的有害物质通过尿液排出体外，在人体水分失衡的状态下，人体多个脏器器官将无法发挥正常功能。因此，吸烟一族最好养成先喝水后吸烟的习惯。