篮球训练然后借助阻力带训练突破
1、首先将两条阻力带系在腰间,左右各一辅助人员拿着一头弓步站好

3、接球后可以做一个小跳步,摆脱阻力

5、完成上篮

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
1、首先将两条阻力带系在腰间,左右各一辅助人员拿着一头弓步站好
3、接球后可以做一个小跳步,摆脱阻力
5、完成上篮