篮球训练然后借助阻力带训练突破

2025-05-06 13:28:23

1、首先将两条阻力带系在腰间，左右各一辅助人员拿着一头弓步站好

2、球员启动加速，要球姿势突破，辅助人员向反方向用力退

3、接球后可以做一个小跳步，摆脱阻力

4、然后继续加速突破

5、完成上篮

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。