使用电脑时怎么保护眼睛及身体健康

1、 为了在使用电脑时保护眼睛和身体健康，我们必须想办法减少电脑的亍陲驵哺蓝光辐射以及合理控制使用电脑的时间。本文介绍一个小工具，健康小助手。该小工具是安全软件腾讯炼蓄晦擀电脑管家的工具箱功能中提供的一个实用的小工具。它使用方便，而且，最重要的是能够提醒我们合理使用电脑，保护眼睛和身体健康。第一步，我们下载腾讯电脑管家（因为是内置工具，所以必须下载腾讯电脑管家）。我们可以在网页上下载，比如，我们在网页上打开浏览器，在“百度”页面搜索“腾讯电脑管家”，选择打开有“官网”标志的链接，如图所示：

5、 第五步，我们还可以启用“定是休息”功能，打开开关，设置每隔多少时间，如一小时休息一次。这样的话，到点时，会弹出如图所示的提示框。这就对我们的健康起到了监督作用。如图所示：

6、 第六步，当然，如果你有需要，健康小助手还为我们提供了“定时关机”功能，启用时，设置每天什么时间提醒我关机，如23:30，这确实也为那些喜欢熬夜的朋友做了监督作用。如图所示：