阿穆时间：怕上火，这些可以清热解毒下火气

随着生活质量的提高，饮食多油腻。人们常常会遇到头一天吃了火锅，第二天是睡醒就嗓子疼、牙疼、上火起螟贾测谧痘痘啦。尤其是夏天，几乎每个人都会有这样的经历。我唁昼囫缍这里收集了一些可以解火气下火的简单的代茶饮品。让我们来看看都有什么吧！

02.西洋参片

1、西洋参性凉、味甘、微苦。西洋参有清热生津，清虚火的功效，可以治疗肺虚久嗽，失血，咽干口渴，虚热烦倦等症状。沉思装酷的时候泡上些西洋参片，肯定是比喝黑咖啡强的。

04.苦瓜片

1、苦瓜具有清热消暑、补肾健脾、滋肝明目、养血益气的功效，对治疗中暑发热、疮肿、痢疾、痱子过多、结膜炎都等病有一定的功效。方法一样简单干苦瓜片泡水喝就好了。

06.猕猴桃片

1、猕猴桃片可以清热降火、润燥生津。猕猴桃含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，可加快夔亡平诱脂肪的分解，干扰黑色素生成，消除皮肤上的雀斑。水果泡水一般味道比较清淡，简单方便可以备用一些。不过要注意的是有报道5岁以下的孩子吃多了猕猴桃会有一些不良反应，所以要注意保管别让孩子当零食吃了。