如何治疗晒伤

太阳，晒黑灯或任何其他紫外线光源都可能导致晒伤或变红，皮肤娇嫩。预防胜于治疗，特别是随着伴随的皮肤损伤是永久性的，但有一些治疗方法可以促进愈合，预防感染和减轻疼痛。

有凉爽的浴缸或温和的淋浴。

1、有凉爽的浴缸或温和的淋浴。将水保持在温度以下（凉爽，但不要冷却牙齿）并放松10至20分钟。如果淋浴，使用温和的水流，而不是一个完整的爆炸，以避免刺激你的皮肤。风干或用毛巾轻轻凛嘞必熏拍打，以免磨损皮肤。在洗澡或淋浴时，避免使用肥皂，沐浴油或其他清洁剂。任何此类产品都会刺激您的皮肤，并可能使晒伤的效果更加严重。如果您的皮肤上有水泡，请洗澡而不是淋浴。淋浴的压力可能会弹出水泡。

使用冷湿敷

1、使用冷湿敷。用冷水浸湿毛巾或其他织物，并将其放在受影响的区域上20至30分钟。根据需要经常重新润湿。

服用非处方止痛药

1、服用非处方止痛药。布洛芬或阿司匹林等非处方药可以减轻疼痛，可熹栳缂靖能会或可能不会减轻炎症。不要给孩子服用阿司匹林。相反，选择专门作为儿童剂量的对乙酰氨基酚销售的产品。由于可能具有抗炎作用，Chi造婷用痃ld's Motrin（布洛芬）是一个很好的选择。

尝试局部止痛药

1、尝试局部止痛药。药店还出售用于缓解皮肤红肿的皮肤。含有苯佐卡因，利多卡因或普拉莫星的喷雾剂具有麻木效果，可能有助于缓解疼痛。[2]然而，由于这些是潜在的过敏原，最好先在未受影响的皮肤上测试药蹒效罩翔物，然后等待一天，看它是否会引起瘙痒或发红。

在晒伤的地方穿宽松的棉质衣服

1、在晒伤的地方穿宽松的棉质衣服。宽松的T恤和宽松的棉质睡衣裤是您在晒伤时恢复的理想服装。如果你不能穿宽松的衣服，至少要确保你的衣服是棉质的（这种面料可以让你的皮肤“呼吸”）并尽可能松散地穿着。

考虑适合的松霜

1、考虑可的松霜。可的松霜含有可以减轻炎症的甾体治疗，尽管有证据表明它们对晒伤几乎没有影响。如果您认为值得一试，您可以在当地的药店或超市找到低剂量的非处方药管。寻找氢化可的松或类似的东西。

尽量减少日晒

1、尽量减少日晒。理想情况下，如果你要回到阳光下，你应该在阴凉处闲逛或在受影响的区域穿衣服。

擦防晒霜

1、擦防晒霜。外出时，请使用至少SPF 30的防晒霜。在接触水或过多的汗水后，或根据产品标签，每小时重新涂抹一次。

喝很多的水。

1、喝很多的水。晒伤可能会脱水，因此在恢复期间通过多喝水来平衡这一点非常重要。建议每天回收8到10杯水，每杯含1杯（240mL）水。

当它开始愈合时，在你的皮肤上涂抹无味保湿霜

1、当它开始愈合时，在你的皮肤上涂抹无味保湿霜。当你不再有开放的水泡或晒伤的发红有点消退时，你可以安全地使用保湿霜。在接下来的几天或几周内，将一种乳脂状的无味保湿剂涂抹在晒伤区域，以防止剥落和刺激。

注意感染迹象

1、注意感染迹象。如果您出现以下症状，特别是在水疱周围，您的皮肤可能会被感染。医疗照顾至关重要。增加水疱周围的疼痛，肿胀，发红或发热红色条纹从水泡延伸出来从水疱排出脓液颈部，腋窝或腹股沟淋巴结肿大发热。