低脂法式烤口蘑的做法

1、1.口蘑洗干净，把取下来切丁，鸡胸肉切末，圆葱切小丁，我又切了点西兰花碎不放也行，馅太多了放不下，蒜一大瓣切末。

2、2.锅里放橄榄油七成热放口蘑，颠勺，让橄榄油均匀的裹在口蘑上。

3、3.少放点盐一点点，黑胡椒粉，再颠勺（或者铲子翻），我觉得颠更好，让黑胡椒粉炒出香味和盐都裹在口蘑上。

4、4.把口蘑债奏苍凹摆在空气炸锅烤架上。（口蘑不用炒熟，加橄榄油，盐，黑胡椒的目的是让它外层有点油脂，烤出来不会干，也有点滋味）

5、5.锅里再放点橄榄油，下蒜末煸香，放圆葱丁炒软。

6、6.再放蘑菇把丁，西兰花丁，鸡胸肉末快速炒散，不然鸡胸肉成团，再放点黑胡椒粉，盐适量，炒软就关火。

7、7.把馅用筷子填满口蘑，压一下，上面撒点马苏里拉奶酪

8、8.放入空气炸锅150度烤10分钟左右，期间可以打开看看状态，奶酪有点焦糊了就可以了

9、真的特别好吃