关注女性乳房健康 多吃5食物有效预防乳腺癌

如今乳腺癌的发病率和死亡率日趋上升，是威胁女性健康的头号杀手。如何预防乳腺癌？下面就为大家推荐5种抗癌食物，让你远离乳腺疾病！

1、猕猴桃

猕猴桃的维生素潮贾篡绐C含量是橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。经研究表明，其所含的物质能够阻断人体内亚硝胺生成，有着良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。注意的是，柑橘好处虽然多，但是宜常吃不宜多吃。

3、山楂

山楂可以活血化瘀，善消肉积，抑制癌细胞的生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

5、芒果

女性多吃芒果可以预防乳腺癌。经研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。