怀孕期间应该如何保胎
1、生活有规律 很多孕妈妈怀孕前，作息时间、生活节奏不规律。有些孕妈妈怀孕前夜生活丰富，喜欢吸烟和喝酒。怀孕之后，这些坏习惯会对你的胎宝宝有害。严重的话，甚至会让你有习惯性流产。有人流经验的孕妈妈，即使流产手术做得很成功，但若手术后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。 因此，生活有规律对于普通孕妈妈或者有先兆流产症状的孕妈妈，都很重要。有先兆流产症状的孕妈妈睡觉最好以平卧为主。作息时间要规律，孕妈妈最好早睡早起，每天保证睡眠8个小时。 早上起来的时候可以多吸新鲜空气，大都市可能空气污染较大，孕妈妈可以早上起来跟家人一起在家里附近的公园散步，呼吸新鲜空气。条件允许的话，孕妈妈可以适当午睡，但是千万不要过于贪睡，也不要太劳累，要注意劳逸结合喔。另外，孕妈妈要养成每天大便定时的习惯，保证大便通畅，但是应要避免服用泻药。
3、保持畅快心情 谈到保胎心得的时候，很多书籍或者是网络的资料都告诉我们：保持心情畅快是保胎的关键。而对于有先兆流产的孕妈妈也不例外。因为孕妈妈心情不好，是很容易让胎宝宝流掉的。 而有研究认为自然流产是因为孕妈妈脑皮层下中枢兴奋亢进所致，试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此妊娠期，孕妈妈精神要保持舒畅，避免各种精神上的刺激，最好采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情绪。 有先兆流产的孕妈妈要保持畅快心情，孕妈妈可以选择一些喜剧电影观看，或者听一些轻音乐。另外，孕妈妈有时间的话，小编建议孕妈妈可以学习绘画。因为绘画并不像运动那样，有先兆流产症状的孕妈妈不需要担心胎宝宝的安危。而且，学习绘画也可以让孕妈妈静下心来。
5、房事要慎重 一般来说，孕妈妈在怀孕12周以前应节制性生活，其目的是防止流产。因为夫妻间进行性生霰翌倡戈活时，可引起子宫收缩，容易发生流产。孕妈妈如果有流产史，或者是有先兆流产，更应禁止房事。 尽管有流产先兆的孕妈妈不可以进行的房事，但是准爸爸可以通过抚摸、亲吻孕妈妈来表达自己的爱意。但是，要注意的是，准爸爸的动作应缓和，尽量不要碰到孕妈妈的腹部，避免孕妈妈的腹部受压。另外，准爸爸也不要因为孕妈妈身体的走样或者有先兆流产而在言语上表达对孕妈妈的嫌弃。准爸爸应该给予孕妈妈鼓励和开解孕妈妈。 不过，孕妈妈如果因为黄体不足所致的先兆流产，这多发生在怀孕早期，孕妈妈可以补充黄体酮安胎直到怀孕孕3个月后胚胎发育正常，胎盘已能分泌大量黄体素，这一般不会发生流产，故孕怀3个月以后孕妈妈可适当房事。在可进行孕期性生活的情况下，同房时孕妈妈可服用维生素E,以防止子宫痉挛收缩。房事后孕妈妈如果持续腹痛，应及时请医生诊断。 另外，孕期孕妈妈多休息。如果是流产危险期的话，孕妈妈应绝对卧床休息，消除紧张、焦虑的心理状态是安胎的重要措施，必要时可服镇静剂。
