增肌减脂的白水鸡胸肉沙拉
1、取出两颗鸡蛋，放在小碗里。
3、煮鸡胸肉：鸡胸肉完全解冻后放在一旁大概二十分钟左右，在锅内把水烧开，放入鸡肉后加盖熄火，5分钟后取出鸡肉，放凉即可。
5、把胡萝卜切成细丝。
7、把蔬菜洗净后放在一旁，如果有玉米粒，可以适当搭配一些玉米粒。
9、再把沙拉酱放在上面。
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1、取出两颗鸡蛋，放在小碗里。
3、煮鸡胸肉：鸡胸肉完全解冻后放在一旁大概二十分钟左右，在锅内把水烧开，放入鸡肉后加盖熄火，5分钟后取出鸡肉，放凉即可。
5、把胡萝卜切成细丝。
7、把蔬菜洗净后放在一旁，如果有玉米粒，可以适当搭配一些玉米粒。
9、再把沙拉酱放在上面。