怎么减缓大姨妈的疼痛感

1、1.女性想要快速的缓解痛经，那么我们首先需要注意的就是保暖，保持身体的温暖是很有必要，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟。

3、3.少女痛经还可以煮些红糖姜水来快速止痛，红糖姜水能够使身体局部血管扩张，更好的排出经血，这样能够快速缓解因为宫腔内经血堵塞而引起的疼痛。