经常上网的人要怎么保护眼睛

随着社会水平的高速发展，人们的美好生活水平也是普遍提高，网络的出现也使我们日常的生活更加的多姿多牧韭啻浦彩！人们也离不开网络了，网络虽然给我们的生活和工作提供了便利，但是对我们的健康也带来劲忧商偌了不良的影响，尤其是那些一整天对着电脑工作的上班族，长期面对电脑屏幕对眼睛的伤害很大，那么，经常上网的人要怎么保护眼睛呢？

2、电脑屏幕的亮度要适当，清晰度要好，保持良好的坐姿，眼睛和电脑屏幕要保持一定的距离，使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕。

4、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，甚至出现眼球胀痛，就要特别注意啦，很大可能是患上了眼疾，要及时到医院确诊，合理用药治疗。