怎样保证婴儿的良好睡眠

1、不要过饥过饱：母乳不足婴儿长饿醒啼哭；喂得过饱，由于腹部不适，也难入睡。

2、创造良好的睡眠条件：室内要力求安静；避免强光刺激；空气要新鲜；室温不宜过高或过低。

3、被褥要柔软干燥，经常暴嗮拆洗；不要盖得太重，应随季节、室温的变化而增减；睡前要换好感软的尿不湿；衣服要轻柔舒适，使肢体伸展，气血畅通。

4、睡前不要逗弄孩子，以免兴奋谁不着觉。

5、睡前不要抱着摇晃、拍哄等，要建立自然睡眠的习惯。

6、新生儿时期，新生儿饿了哭，尿了也哭，不分昼夜。为了逐渐延长夜间的睡眠，保证父母休息，在临睡前要尽量喂饱，换好尿布，使夜间喂奶间隔延长。