经常晕车应该怎么办

1、第一，心理上消除。有很多人晕车的加重很大程度上是心理恐惧导致的，越是觉得自己晕车就越逃不过妓伉谫藤晕车。不妨在心理上给自己一点暗示，缓解心理紧张。适当转移下注意力，保持良好的心情，晕车的症状或许会缓解许多。

2、第二，上车睡觉。如果晕车症状很严重的话，不妨躺在座位上安心睡觉，这样一觉起来正好到达目的地，也没有任何不适的症状。

3、第三，避免低头玩手机。很多人可能会觉得坐车比较无聊，因此选择玩手机或者看报纸，殊不知这样反而会加重晕车。因此，晕车的人不建议在车上玩手机以及看报。

4、第四，吃晕车药。也可以贴晕车贴，不过建议少吃晕车药，因为这些药里面含有一些麻醉的成分，而且是药三分毒，长期服用对身体也不是很好。可以在太阳穴上用些清凉油缓解一下。

5、第五，橘子。在车上，可以吃几个橘子，话梅也可以，能够缓解晕车症状。除此之外，可以备好一些橘子皮，放在鼻子下嗅一嗅。

6、第六，靠窗坐。一般对于晕车的人来说，身体比较难受，靠窗坐可以呼吸一些新鲜空气，可以尽量避免输婧崽泪闻到车内的汽油味。最好坐在前面，这样可以避免车内较大幅度的摆动，而且最好在乘坐时紧靠椅背。