11个增高穴位和按摩方法

1、脑垂体穴位置：脚底拇趾第二跖骨体正中，即拇趾指腹的中央（图2-26）。操作手法：轻手法：以拇指指端点按法施力点按（图2-27）。重手法：以食指指尖关节点按法顶点施力、定点深按（图2-28）。

3、百会穴位置：头顶正中线与两耳尖联线的交点方法：先用两手中指摸到两耳尖，然后往头顶上摸，到头顶正中点就是百会穴。用右手中指或者食指按在百会穴上，点按、揉方法同率谷穴。

5、膻中穴位置:胸前正中线，两乳头中间方法：右手拇指在膻中穴上，点按、揉方法同率谷穴。

7、风市穴位置：在大腿外侧中线方法：右手拇指按在右腿风市穴上，点按、揉方法同率谷穴。

9、解溪穴位置：踝关节前横纹中点，两筋之间方法：右手拇指按在右脚解溪穴上，点按、揉方法同率谷穴。

11、涌泉穴位置：涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。