如何戒除“网瘾”

1、要想彻底解决“网瘾”的行为，自己的心底必须有个决心，那就是克制自己的行为，经常上网是不对的，沉迷网络的行为更是不对的。这个不光光是解决“网瘾”的要诀，更是做任何事情的必要能力。

2、另外有效的方法，就是断开与网络的连接，没有网络的连接，就无法进行网络的行为，当然有些不得不在网络条件下的行为就另说了，不过也可以偶尔断开网络，可以避免网络的时候尽可避免网络，借助网络的时候就要高效使用网络。

3、现今社会社交工具更多的是建立在网络的前提下，比如XX等，这些产品非常有黏性，也非常浪费用户的时间，因此自己使用这些产品的时候，可以设定时间，因为借助这些产品进行工作、学习的毕竟还是比较少的。

4、要想避免某些事，就减少注意力在这些上面，就如“名言”曾说要想忘记一段感情的最好方法就是开始下一段感情。因此当自己忙于工作，勤于学习，根眺螗熨膣本无暇顾及网络的行为时，那么其实自己已经戒除“网瘾”，久而久之就会发现自己离开网络也是可以的。

5、每个人恋上某些事情，有些是自控力的问题，在这个方面，自己可以借助别人的帮助，让别人监督自己的网络行为，比如学生网络的行为时间就必须受到家长的监督管理，毕竟孩子的自控力正在成长过程中，还需他人管理。