如何做好个人心智管理
1、放松心情。紧绷的心情压力，会形成心理疾病。
2、读书。丰富的知识，可以使人明辨是非，减少压力。
3、看心理医生。心理医生可以帮助自己做好心智管理。
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1、放松心情。紧绷的心情压力，会形成心理疾病。
2、读书。丰富的知识，可以使人明辨是非，减少压力。
3、看心理医生。心理医生可以帮助自己做好心智管理。