食用口蘑搭配相克相宜食材的好处及功效宜食人群

1、口蘑与菠菜不宜搭配食用，二者同食，会影响维生素的吸收，降低营养价值。

3、口蘑与鸽蛋适宜搭配食用，二者搭配能补肾益气，可治疗虚火升腾引起的头晕口苦、心悸失眠等。

5、宜食人群：肥胖者。口蘑含有大量膳食纤维，具有防止便秘、促进排毒，热量低，防止发胖。还有预防糖尿病、大肠癌及降低胆固醇的功效。