秋季美容护肤要点

1、选择合适的护肤品   

        选择护肤品的原则是根据自己皮肤的属性，根据时间和气候加以调整。秋天时，不要选用夏天的护肤品。

2、日常的皮肤护理

     运用合适的护肤品，坚持白天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。晚上洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地涂抹渗透性强的滋润晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层。

3、定期祛除死皮

    除了每日的护肤之外，每1 ～ 2周用祛死皮膏祛除死皮细胞，令肌肤柔软洁净。祛死皮的方法是将祛死皮膏均匀抹在面部，5 ～ 8分钟后，待其呈半干湿状时，再用中指顺着皮肤纹理轻轻地揉搓掉。最后用温水净面，抹上化妆水及晚霜。

4、每周做一次全套护理  

    有条件的女性朋友每周还应该抽l小时做一次面部的全套护理，包括洁面、蒸汽美容、面部按摩及面膜护理。这样既能令面部的污垢及死皮得到进一步清除，又能令皮肤的血液循环加速，使皮肤从面膜和护肤霜中获得水分及营养成分，令皮肤光洁柔嫩。

5、通过饮食润泽肌肤 

     饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉，尽量戒除酒、咖啡、浓茶及煎炒油炸食品 ；多饮滋补清淡的汤水，这些均有防止喉干舌燥和润肤的作用。