夏季宝宝饮食要注意什么

1、从冰箱里拿出的食物一定要充分加热、高温消毒后食用。冰箱内温度虽低，依旧会有细菌的滋生。

2、最好不要给宝宝吃剩菜剩饭。宝宝消化系统和防御系统发育不完全，轻度的食物变质都会导致腹泻、生病等。

3、凉菜要少吃。宝宝喜欢凉菜的口感，但是凉菜如果清洗不彻底等会造成腹泻、腹痛等消化系统疾病。

4、注意营养均衡。可能由于炎热，宝宝会偏爱某一种口感、或者清凉的食物。宝妈一定注意兼顾各种生长所需的营养成分。

5、注意水分的补充。夏季宝宝出汗较多，身体就容易造成缺水，宝妈一定要让宝宝注意补水。补水形式不限，白水、自己现打的果汁、水果、稀粥等都是较理想的选择。

6、忌大量食用雪糕、冰激凌、冰冻饮料等。这些食品会造成肠胃负担，引起腹胀腹痛。