女人月经期间怎么调理

2025-05-09 20:26:46

1、保持良好的生活规律，不熬夜，不过度劳累，保持心情舒畅，愉快

3、每天坚持用温水泡脚，有助于血液循环，暖脚是缓解经期不适的方式之一

5、每天喝几杯红糖姜水，适当加入一点红枣，可以有效缓解经期不适的症状

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