咳嗽该怎么做

咳嗽在生活中很常见。它不是一种病，是伴随某些疾病表现出来的一种症状。小朋友感冒了，打喷嚏流鼻水，然后就是咳嗽。相信许多家长都发现了这个问题。它属于一种自我保护，使患者能与疾病抗衡。因此，发现有咳嗽症状不要滥用止咳水，一定要分清轻重辩证用药，否则，只会破坏这种自我保护，加重疾病和咳嗽的症状。咳嗽了要怎么做呢？今天小编给大家提提意见，希望能帮助到大家。

2、咳嗽情节轻微，不要滥用药物尤其是止咳水一定要记住，咳嗽是一种自我保护，不是一种疾病。因此发现咳嗽，而且情节轻微，一定不要用药，只要在生活细节上适当处理，咳嗽的症状会很快消失。如果此时滥用止咳水，会扰乱和加长咳嗽的进程。那些止咳水，只是起到一定的缓解作用，对于咳嗽严重无法进睡者可以适量使用以缓解症状。

4、咳嗽期间不宜吃偏凉的食物无论你是什么原因引起的咳嗽，在患病期间不宜吃偏凉的食物。偏凉的食物有很多，如绿豆、冬瓜、海带，还有火龙果、山竹等。咳嗽期间也不宜喝汤，尤其是一些蔬菜汤，也属于凉性食物。这些食物只会加重咳嗽的症状和进程。

6、咳嗽有痰时，尽量将痰液吐出。多吃一些理气化痰的食物咳嗽有痰，比起干咳无痰要舒服得多。发现有痰，一定要将痰液吐出来，这样能加快咳嗽的进程，平时也可以吃一些理气化痰的食物如陈皮、姜等等。对于小朋友，一定要鼓励和教育他将多余的痰液吐出。对于幼小的宝宝，可以使用中药帮助宝宝将痰液咳出和吐出。