女性健康美丽生活好习惯

1、保证充足的睡眠。睡眠良好，可以给自己一个好气色，能让人精神饱满，注意力集中，同时工作效率也会更快，工作起来更顺畅。

3、洗脸后不要用毛巾擦。毛巾上面有不少灰尘、细菌，容易使皮肤二次污染。我们应该在洗完氰筢薪檐脸后用手轻拍，或是让其自然晾干，这样可以改善皮肤，使其变得紧致。

5、保持敷面膜的好习惯。发性要注重对自身的保养，这就离不开面膜了。一星期要保证敷2－3次面膜，除此之外，睡眠面膜也可以作为日常保养的产品。

7、手不要不自觉的碰脸，也不要用手托下巴。手部会携带大量细菌，手不自觉的碰脸，容易引起痘痘等皮肤问题，使皮肤状态变差。而用手托下巴则会增加脸部皱纹。