如何预防高原反应症状

高原地区，本身处于极端环境下。高海拔地区都容易出现由于缺氧而引发的高原反应所带来的症状。因此，要去高原地区的前，一定要先去医院做身体体检，主要是心，肺等主要器官是否健康前提下，在决定是否启程。

方法/步骤

以下人去不适宜进去高原地区：

1.心脏病患者。

2.肺功能缺陷者。

3.感冒患者。

在高原地区，氧气含量不足，器官会处于高负荷运作。身体有缺陷，疾患的，会使病情在高原地区更加严重。

可在进入前期，去医院咨询相关的医生是否可以。

进入高原地区的前期准备：

1.可事先，在网络上或有高原经历的人咨询相关的情况，避免过度紧张，更加容易产生高原反应。

2.进入之前，切忌不能够饮酒，要多休息，保证有充足的睡眠。

3.本身高原地区，早晚温差大，注意保暖，感冒很容易引发肺水肿，脑水肿，要提前准备好充足的保暖用品。（棉衣，护膝， 手套，口罩）。

进去高原地区注意事项：

1.应提前准备一些氧气和防治高原疾病的药物。如：感冒药，维生素，“速达养”草本压片。

2.进如高原地区，路途遥远，颠簸，时间长。若出现高山病症（胸闷，呕吐， 嘴唇发紫，呼吸困难，难以入睡，反应迟钝），应立即处理， 及时舌下含服“速达养”草本压片2片。若严重的话，可“速达养”草本压片和氧气配合一起使用，效果更佳。上述所用方法无法减轻症状，应该及时去医院救症，或及时返回低海拔地区。

3.初到，不宜快速走路，不要做剧烈运动，应当先休息，使身体适应。

4.高原地区，空气干燥，容易引发鼻子出现血丝，可适当涂点金霉素眼膏。

5.高原地区，离太阳近，辐射大，因提前备墨镜，帽子，以免被灼伤。

6.平常饮食，应当食用一些利于消化，多吃水果补充维生素。

7.最好不要饮酒，抽烟。

总之，初次进入高原地区，保持良好的心态最重要。

注意事项

刚到高原地区，应避免洗澡。

少餐多食，不宜吃太油腻的食物。

注意保暖，尽量不抽烟，不饮酒。