有助于增强记忆力的生活习惯有哪些

1、首先培养听歌的习惯，并且是听一下不同风格的歌曲，听音乐旋律的同时去记下歌曲中唱的是什么歌曲，这要既可以锻炼开发右脑，也在用到掌管语言的左脑。

2、第二，空闲的时候去学习健康的娱乐休闲游戏，如可以学一下手工、学习下象棋、学习跳舞打太极等，学习一些新技能有利于促进大脑健康。

3、第三，大声朗读有助于增强记忆力，这对于学生来说尤其重要，大声朗读的时候会用到身体眼、口、耳朵等各部位，看到的东西反馈给大脑，大脑指挥嘴去朗读，朗读的声音又反馈给耳朵，耳朵把听到的内容又反馈给大脑去分析是否读正确了，这样会给大脑带来更多的刺激，比默读记忆会更加深刻。

4、第四，多使用左手去刺激另一半大脑，由于我们经常使用的是右手，只开发了一半的大脑，这时我们多使用一下左手去做些事情都有利于开发另一半的右脑，如果平时习惯使用左手的，就多锻炼使用右手。

5、第五，多叩牙齿（上下牙齿互相叩击）或者多咀嚼东西都有助于增强记忆力，因为口部的运动有助于增加大脑、小脑的血流量，促进大脑和小脑的新陈代谢。

6、第六，勤动手指有助于增强记忆力，多做手指操，学习手指键盘打字、做一些针线活、去画画或者打打篮球，这些都有助于健脑的作用。平时还可以培养自己的观察力、去跳舞或游泳，要有充足的睡眠都有助于增强记忆力。