HOTSHAPERS爆汗裤的8种使用方法

1、做瑜伽，瑜伽是修身养性的一种运动，让人时动时静，无非是一种运动的不二之选。

3、跑步，跑步是一种非常简单而且常见的运动方式，简单容易上手还能锻炼身体。

5、打羽毛球、打羽毛球是一种休闲型的运动，在天气好的情况下和朋友一起打羽毛球能够更好的得到锻炼和放松。

7、蹬脚踏车，等脚踏车是一种持续型运动，能够有效的锻炼腿部肌肉，休闲的时候蹬着脚踏车不但锻炼身体还能欣赏风景。