经常坐办公室颈椎不好一招解决

1、后溪穴属小肠经，手上的工作忙完了，找到这个穴位往桌子边上磕一磕，达到刺激穴位的目的。尤其对颈椎前后运动障碍效果明显。

3、中医认为肩周炎可引发颈椎病，而颈椎病也能引发肩周炎。所以放松肩膀也能缓解颈椎病。

5、肩髃(yu）穴。这个穴位可以按揉，肩周炎的可以拔罐,对于肩周炎有特效。