女士美容护肤 简单才是最好的

1、青春期这个阶段的保养以清洁、控油、抑菌、防晒为主，而清洁重于保养。

2、26岁以后这是皮肤保养真正的开始，应以保湿、防皱为主，多使用保湿产品，预防重于一切。需要注意的是，这个阶段保养品的选择必须“重质而不重量”。否则会加重皮肤的负担，使它因缺少氧气而变得晦暗。

3、38岁以后38岁至更年期的保养关键在于再生、修复，最好能在外用深层滋养产品的同时，内服调节内分泌的口服美容产品，双管齐下。

4、下班回家煮饭，使用对身体有益的食材和调味品，像是橄榄油对身体就很好。

5、沐浴之后要为身体肌肤涂抹保湿产品，这样不仅是脸部，就连身体肌肤也水嫩嫩。工作一天之后很辛苦，身体各大部分也有点僵硬，尝试做一些柔和放松的运动，舒缓想紧绷的身体。