如何预防感冒

1、第一需要根据气温来增减衣物。如果天气早晚较凉，但午间比较热，那么还是得带上外套，因为在室内棵褶佐峨还是比较冷的，所以适当的增减衣物是很有必要的。

2、第二需要保持锻炼。锻炼是唯一能提高体质的重要一项，所以多锻炼是可以有助于预防感冒的，坚持锻炼，远离感冒。

3、第三需要多喝开水。到了冬天季节，那么就需要多喝一些开水，这样才能暖胃，同时也能预防感冒。

4、第四需要平时多喝一些姜糖茶，制作方法就可以煮点姜，然后放一点红糖，这样混合在一起喝会更有效果。

5、第五需要多吃一些热的食物，不要吃过于凉性的食物。凉性的食物会导致身体发凉，这样也会导致感冒。

6、以上就是小编所介绍的如何预防感冒。感冒是无处不在的，所以需要时刻警惕，同时也要均衡饮食，配合运动。