怎么正确治疗肾虚

1、【没精神】一整天都无精打采的。

2、【怕冷】容易手脚冰凉。

3、【脾气暴躁】很容易有负面情绪。

4、【失眠多梦，夜尿频多】晚上睡觉总感觉有尿意，睡着后还容易醒。

5、【皮肤干燥、色差，易脱发】宿舍全地头发丝，皮肤黯然失色。

6、【体力下降，易出汗】爬个楼梯都气喘吁吁，还容易冒汗，头发出肉。

1、西医概念上的“肾”和性、性功能没有任何关系。在西医的研究中，决定人类性、性功能的最重要器官是性腺，即男子的睾丸和女子的卵巢。以及　丘脑下部－脑垂体－性腺轴　系统，由这一复杂的内分泌系统调控着人类的性功能。　　

1、【运动锻炼】比如：仰卧起坐、打篮球、跑步、游泳...

2、【早睡，不熬夜】 熬夜是会影响内分泌失调的。

3、【多喝水，多吃水果、蛋白质食物】 建议您平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水...