孕妈妈们要警惕孕期腰痛

孕妈妈们要警惕孕期腰气媾测藻痛

为人母,是女人的两大幸福之一,当您第一次听到您正在孕育着一个神奇的小生命的时候,是不是幸福的无以言表,然而,幸饔腥捱狂福的背后就要付出更多的艰辛。孕早期的孕吐是不是已经将您折磨的得疲惫不堪了?其实仅是孕吐的痛苦还是不可怕的,如果这时的您出现了腰痛的现象,那您可要绝对的提高警惕了,因为有一些腰痛是正常的,还有一些腰痛是我们宝宝提出的不满抗议哦。

由于怀孕后伴随着子宫不断增加,身体重心逐步向前移,在站立或行走时,为维持重心平衡,准妈妈自然而然将肩和头向后仰,肚子挺起。这种姿态导致脊柱过度前凸弯曲,腰部肌肉太过疲乏,因此觉得疼痛。在这种情况下实属正常;如果在孕期出现了肚子疼以外有阴道不规则流血:通常是点滴状,深褐色,量少,不多于月经量。*阴道流血是因为子宫内膜剥离,或输卵管流血经宫腔向外排泄造成。肚子疼伴有阴道流血者,通常是胚胎损害的征象,应提升警惕,尽快就医。

正常的早孕腰痛是有缓解方法的:

一、享受按摩症状轻微者,可以在家做居家按摩操。此时,可是准爸爸大献殷情的绝好时机,赶快学几招专业、地道的按摩技巧,为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。另外,也可以做局部热敷,用热毛巾、纱布和热水袋都可以,每天热敷半小时,也可减轻疼痛感觉。

二、补充维生素在孕期,由于胎儿的快速发育,孕妈咪很容易缺乏各种营养及矿物质,特别是钙、维生素和铁等,一旦缺乏就很易引起腰痛。当腰痛伴有腿"抽筋"、坐骨神经痛时,除了赶快补钙、补维生素B1以外,还要及时咨询医生,寻求帮助。缺乏轻微者建议食补为主。

其实早孕反应是很多准妈妈都要经历的过程,再谨慎小心的同时也要放平心态,安心的感受宝宝给我们带来的惊喜,也由衷地祝愿我们的孕妈妈们:一切顺利!