便秘食谱—山药柴鸡汤的做法
1、将鸡开膛洗净备用。
3、将鸡剁成小块。
5、焯好水的鸡块用凉水冲洗干净。
7、将山药去皮切滚刀块泡在淡盐水中防止氧化。
9、炖5-6分钟后，山药熟透接着放入泡好的枸杞炖2-3分钟就可以了。
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1、将鸡开膛洗净备用。
3、将鸡剁成小块。
5、焯好水的鸡块用凉水冲洗干净。
7、将山药去皮切滚刀块泡在淡盐水中防止氧化。
9、炖5-6分钟后，山药熟透接着放入泡好的枸杞炖2-3分钟就可以了。