小学如何教育学生保护视力

1、1.错聂庋堀保证正确的读写姿势。看书写字姿势要端正，做到头正、腰挺、背直，保持“一拳一尺一寸”读写姿势，即胸口离桌一拳、书本离眼睛一尺、握笔手指离笔尖一寸。

3、3.保证科学间歇用眼。读写连续用眼时间不宜超过40分钟。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。

5、5.保证规范眼保健操。通过对眼部周围穴位按摩，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。

7、7.保证充足睡眠时间。每天保证足够睡眠时间，一般不低于10小时。