鸡胸肉的低脂做法
1、鸡胸肉洗净改花刀。
2、先放入适量蒜末。
3、再放入1勺料酒、1勺生抽。
4、然后放入1勺老抽、1勺蚝油。
5、最后放入1勺蜂蜜、少许黑胡椒粉。
6、用手抓匀腌制15分钟。
7、把腌制好的鸡胸肉放入锅中，煎至两面金黄，倒入剩下的料汁闷煮5分钟即可.
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1、鸡胸肉洗净改花刀。
2、先放入适量蒜末。
3、再放入1勺料酒、1勺生抽。
4、然后放入1勺老抽、1勺蚝油。
5、最后放入1勺蜂蜜、少许黑胡椒粉。
6、用手抓匀腌制15分钟。
7、把腌制好的鸡胸肉放入锅中，煎至两面金黄，倒入剩下的料汁闷煮5分钟即可.