按摩瘦腿法 快速瘦双腿

腿上有橘皮纹该怎么消除呢？小腿水肿该怎么办？怎样按摩瘦腿最快最有效？今天和你分享瘦腿最有效的方法，让你快速瘦大腿、瘦小腿，美腿不是梦！

促进双足血循按摩法

1、目的：紧实小腿线条。如何瘦小腿成为一众MM每个夏天的必备功课。小腿线条优美能够有效吸引路人的眼球，其实，只要每天坚持用手指有规律地按摩小腿就能有效防止脂肪的堆积,小腿水肿以及淋巴堵塞，紧实小腿线条。

2、通畅下半身循环　　双手包著小腿，注意手指要并拢，不能有空隙，由下往上推按，将囤积的淋巴往上推按。

4、前侧的淋巴流按摩　　大拇指贴于小腿前骨内侧，由脚踝朝膝盖方向往上推按，必需出力多推按几次。

3、来回扭动击退脂肪　　用指腹及指关节按压扭动大腿正面的赘肉，可以找张椅子将脚抬高，或是坐著放松腿部的肌肉，比较容易按摩。