十大负卡路里食物大集合，想减肥吃它们很容易

1、1.住彷献嗓咀嚼时易产生饱足感的负热量食物芹菜芹菜高纤这个大家应该都知道，每株仅含8—10卡的热量，其他95%都是水，但就算这样，人家芹菜营养还是很不错的，凉拌，热炒。。。。。。。都是很好的方法呢。

3、3.膳食弧蹶惋瞧纤维含量高的负热量食物海带热量低，很有嚼劲。每50克只有8卡卡路里热量，膳食纤维含量多。也是可以预防一些病的好食物。

5、咀嚼时易产生饱足感的热量食物黄瓜美容营养，可口健康。身体虚寒的人不可以食用，其他朋友们，炒黄瓜，凉拌，都是很好的选择呢。

7、super燕麦燕麦最近被吹上了天，但是小音在这里提醒大家，超市里的速溶燕麦不是负卡路里燕麦~~~

9、香蕉香蕉其实也不算是负能量的，但是吃香蕉吃多了才可以保持排泄从而保持不会有小肚腩。