如何养出一头乌黑秀发

1、用白醋洗头。用醋200毫升加水500毫升，烧热洗头，每天1次，对防脱发、头痒、头屑疗效显著，可以让头发光滑柔顺。

2、多吃黑芝麻。黑芝麻不仅对头发好，还有防止皮肤炎症，养血，护肤，滋补，养生，通便等功效。

3、少染发烫发。染发烫发对发质的伤害很大，而且染发剂还可能致癌。所以为了身体和头发的健康，一定要减少烫发染发的次数。

4、多按摩头皮。按摩头皮是错聂庋堀保护头发健康的好方法。按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮角质代谢和死皮细胞的脱落，进一步加快头发的生长速度。

5、合理干发。如果外界艨朵娈醒温度不是很低，尽量采取自然干的方式，如果实在是需要用吹风等外界方式干预，可以先用干发巾吸收头发上多余的水分，再用吹风机吹到八成干，再任其自然干。