鸡胸肉沙拉 减肥餐
1、紫甘蓝切丝后洗净
2、紫薯洗净 青柠备用
3、将紫薯放入微波炉 上盖一块湿布叮10分钟左右(看其个头大小)
4、筷子能轻松穿过即为熟透
5、鸡胸肉切成小块 入水煮熟
6、顺便煮个鸡蛋
7、鸡丝加盐和青柠搅拌 和蛋白紫薯紫薯加入
8、完成
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1、紫甘蓝切丝后洗净
2、紫薯洗净 青柠备用
3、将紫薯放入微波炉 上盖一块湿布叮10分钟左右(看其个头大小)
4、筷子能轻松穿过即为熟透
5、鸡胸肉切成小块 入水煮熟
6、顺便煮个鸡蛋
7、鸡丝加盐和青柠搅拌 和蛋白紫薯紫薯加入
8、完成