怎么正确喝黑枸杞

1、黑枸杞含有人体所需的一百多种氨基酸、微量元素、丰富的还原粮、维生素以及钙、磷、铁等营养成分。黑枸杞的药用价值非常高。

3、黑枸杞的使用方法多种多样，黑枸杞可以泡水、泡酒、煲粥、入药等。

5、我们还要注意，黑枸杞的每天用量在3g—6g之间，如果每天食用过多，易上火，反倒不好哦。

7、一般来说，黑枸杞泡酒，要泡一个月以上才可以喝，黑枸杞酒浸泡时间越长，浸泡出的有效成分也越多，这样的黑枸杞酒喝起来保健效果也更好。