大姨妈推迟怎么办（女生必知）

1、如果是有手脚冰冷，并且有点宫寒的女孩子可以这么做：泡红糖姜茶喝，来暖宫。多吃红枣，补气血。晚上睡觉前泡脚，暖宫。

4、按时睡觉，早睡早起，晚上不要熬夜，尽量在十一点之前上床睡觉。让身心都放松下来。（老是熬夜也会让姨妈推迟的哦）

5、推迟时间过长的（两周左右），就需要去求医了，最好做个b超，仔细检查一下自己的身体状况。