20多岁如何保养皮肤怎么让皮肤看起来好一点儿

1、充足的睡眠。因为人的皮肤也是需要休息的，都说饶戎秘欣早睡早起身体好，相应的肤色也会好很多。如果有条件的话尽量10点之前睡觉，最晚也不要超过11点。熬夜也会加速皮肤变差。

2、多喝白开水。喝水也可以说几乎是万能的，不仅可以保持体内水分，还能带走一些有害物质，所以多喝水是保养皮肤必不可少的。

3、尽量少化妆，如果非化妆的话，一定要进行卸妆之后，深度清洁，涂上爽肤水，如果可以的话，可以贴一贴补水面膜，减少化妆对皮肤的损害。

4、多吃水果和蔬菜，少吃各种辛辣食物。水果和蔬菜里富含大量的维生素以及各种营养物质，多吃水果吸收各种营养，也可以改善肤色和弹性、亮度等。

5、多锻炼，锻炼身体练瑜伽除了可以保持自己的身材之外，还可以改善心态的同时，有力度能量，让自己充满活力。皮肤发汗之后可以排除杂质，也能改善肤色。

6、当然护肤品之类的也必不可少，可以根据自己皮肤的特性进行护肤品的选择，最好选择植物性质的不刺激的，可以是补水或者保湿的，根据自己需要选择。

7、人脸上的皱纹除了抬头纹之外就是眼角处，所以眼睛周围的防皱纹也很重要，可以晚上或者早上使用眼霜，保持眼部的水嫩。