聪明女人吃这5种水果，可以让皮肤又白又细腻！

1、苹果

吃苹果对皮肤好，每天上午可以吃一个苹果，记得最好在早餐半小时后吃。

2、枣类

“天啖三岔劣枣，绝不显老。”你应该有听过这句话吧，吃鲜枣能够保持皮肤的紧致，还能阻断皮肤黑色素的形成哦。

3、黄瓜

黄瓜在国外一直是天然的美容食品，因为吃黄瓜不仅对皮肤好，还有助MM们减肥。

4、桑葚

或许大家对此类水果比较陌生，但它对皮肤的好处却是不容质疑的。

5、无花果

无花果有17种人体必怕择彩需氨基酸，对皮肤上的黑痣以及雀斑有不错的治疗效果。

6、以上五种水果，如果你有条吩爬件，就要经常吃，这样皮肤才可以变得又白又细腻！