如何培养幼儿期小孩的健康饮食习惯

1、饮食要搭配好按照膳食宝塔，每餐保证给孩子摄入各类人体发育所需要的营养素。不要爱吃的吃个死，不爱吃的死不吃，偏食是个大患，要从萌芽处断绝。

3、少吃寒凉食品冰激淋等寒凉的食品，是大人和孩子都难以抗拒的美食。正因如此，才更要克制。这类食品本身就含有太多不健康的成份，再加上温度远远低于体温，吃了还容易伤害肠胃，所以尽量少吃或不吃。

5、早餐不能省早餐是一天中最重要的一顿，但也是最容易被忽锐瞒噌澡略的一顿。不要因为睡懒觉、不觉得饿或者忙，就省略了早餐。每日定点吃有营养的早餐，不仅有利于身体健康，也有利于养成早睡早起的良好的作息习惯。