缓解眼睛干涩几个小妙招

2025-05-15 07:45:38

1、熨眼。消除用眼疲劳，缓解眼睛不适。步骤：双掌快速搓热后，掌心覆于双眼上，约20秒；

4、挤眉弄眼。消除视觉疲劳，预防眼花。步骤：挤眉，使劲皱眉头，不要闭眼，坚持3-5秒；突然睁大眼睛，练习5-8次；（提醒：高度近视不宜做此练习）

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