吃玉米对身体的好处

1、健脾养胃。夏天的时候多吃一点玉米可以降胃火，天热不喜欢吃东西，就可以吃一点玉米，这样胃里面舒服了，就想吃点饭了。

3、预防便秘。多吃玉米还可以防止便秘的发生，如果家里有老人，有便秘的情况，那么可以多煮点玉米给老人吃。

5、补钙。如果孩子不喜欢喝牛奶，那么我们可以给孩子做点玉米面粥，多吃一点玉米可以补充身体所需钙质，让孩子更加健康的成长。

7、最后提醒大家。如果实在不想吃玉米，吃一点玉米饼子、玉米面粥也是一样的。