产后减肥的最好方法

1、慢跑 跑步既能煅练身体，又可以燃烧脂肪，外出怕吹到冷风导致着凉，可以购买个跑步机在家里慢跑。跑步减肥是一个长期的过程，需要坚持。

3、用减肥腰带 利用远红外线燃烧体内的多余脂肪，能轻松有效的减掉体内多余脂肪。

5、汗蒸减肥 汗蒸减肥效果不错，又能产后恢复。 很多月子中心都用这个来给产后妈妈做产后恢复。