怎样正确喝茶更加有利于健康

1、一坎怙醣秸年四季喝茶要有所区别。一般喝茶是四季有别的，其实我感觉没必要那么较真：一年分两种茶叶就行，就是春夏喝绿茶；秋冬喝红茶。绿茶有清内热、败火、消暑作用，适合春夏喝；红茶适合又厮青庸秋冬喝，能养胃、暖胃帮助消化；四季长饮的民间茶主要有黄芩茶，黄芩茶主要的北方生长，量比较小！

2、不能过烫的茶。茶不要太烫，太烫的茶，对口腔、食道黏膜损伤很大的，因此喝茶要学会慢品，慢慢的小酌，浓度适中茶的比较好。

3、吃饭时不要喝太多茶。吃饭时，如果喝茶太多，会影响人体对钙、铁、锌等微量元素的吸收，特别是吃豆腐、牛奶等食物时，喝茶很不好的，影响营养蹒效罩翔物质吸收。因此吃饭时不要喝太多茶，即使饭后也不要立即喝茶，等半小时以后再喝比较好。

4、酒后不宜饮茶。酒后如果饮茶，会导致对肾脏、心脏的刺激加大，不利于于酒精的正常代谢的。所以饮酒不要喝浓茶，适当的喝些白开水就可以。