健身手操之头部

2025-05-03 21:49:42

1、双手洗干净咯冬天热水洗洗更好

4、搓热后马上捂住百会穴。（大概就是头顶的位置准确的说面部正中线与两耳尖往上的交汇处）重复做不少于五分钟

6、到后发际线结束

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